Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 1 gast
Aantal LBers met account: 46
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de Atletiek Unie. Leden 1 jan '21: 114; (hardlopen:104, NW:10; M:57, V:57)Klik HIER voor gratis proef/kennismakingstrainingen en/of om je aan te melden.
klik om naar de sponsor te gaan
Ultra Hoogeveen, 3 uur, 1 augustus 2020
Warme voorbereiding!

Op de dag dat Lauwersoog - Ulrum gepland stond was er in Hoogeveen op de wielerbaan van De Peddelaars een heuse 9-uurs ultraloop. Er waren ook alternatieve mogelijkheden: 1, 3 en 6 uur. De finish was gelijktijdig om 19u. Erika (en Peter) ging er heen in de voorbereiding voor de Martini-marathon op 18 sept a.s. (105 rondjes op de atletiekbaan...) Onder warme en broeierige omstandigheden liep ze er rondjes van 640 meter. In 3 uur tijd kwam ze tot een afstand van bijna 35 kilometer. Slechts 1 dame was haar voor (37,9 km)

3 uur
afstand
Erika Broekema, 2e plaats
34,936 km



Link naar de website
 
2e Hoeve aan den Weg, Oude Willem, 19.6, 10.6 en 7.6km, 25 juli 2020
Eindelijk weer eens n evenement!

Hoeve Robert 25juli2020
Foto: Janke v.d. Schaaf, met dank! Meer foto's (van ErikD) staan hier.
Eindelijk kon er weer eens georganiseerd gelopen worden in 2020. Drie LBers waren er present en genoten van de deelname aan dit recreatieve evenement. Tevens konden de heren hun nieuwe clubkleding showen. Staat prachtig!

Meer foto's (van ErikD) staan hier.

19.6km (21.5)
uitslag
Carla Dijkstra (1:58:25), 2e dame
1:59:11
10.6km
 
Robert van Dijken
1:01:46
7.6km
Sander de Vries (47:53) 47:58


Hoeve Sander 25juli2020

Link naar de website
 
Lente Run, 42.2km, 19 juni 2020

Nienke loopt voor het eerst de marathonafstand in de Lente Run!

LenteRun2020-1
Foto's: Nienke; het LB-geluksarmbandje is gemaakt door haar dochter!

Nienke was de laatste maanden al min of meer stiekum haar langste duurlopen aan het uitbreiden. Daar zat vast een plan achter, maar wat? Ze deed al mee aan de PeterSport Corona-klassement, welke eind mei eindigde en ze werd er keurig derde dame.
Op 30 mei liep ze haar eerste 30km, op Global Running Day (3 juni) 21.1km, op 12 juni al 35km (met enkele dwarsliggers op het pad) en zelf concludeerde ze: 'ik ben er wel klaar voor...'. Op 10 juni had ze al een parcoursverkennning gedaan op de fiets (30km). Het was natuurlijk wachten op DE dag, waarvan bijna niemand precies wist wanneer die dag ging komen. Zou het als 42 jarige nog gaan lukken? De tijd begon te dringen.... Ze ging om 7:28u op pad. De route ging over Onderdendam, Warfum, Baflo, Winsum, Sauwerd, Westerdijkshorn, en via Onderdendam terug naar huis, waar ze met een paar lusjes de 42,2km vol maakte. En dat solo! De finishte was ook nu weer vlak voor haar huis. Ze klokte een prima tijd van 4u14, dus 6.00min/km.
Gefeliciteerd! Het is je gelukt, 5 dagen voor je 43e verjaardag.
Dit is nu al een geweldig kado voor jezelf!

42,2km
zelf geklokt
Nienke Bouwman, eerste marathonafstand.
4:14:32 officieus PR!


lenteRun2020-route
 
Uitslag LB-Rondo Mei
Mara ontving de prijs van de Rondo van mei! Gefelicteerd!

(beiden hebben de nieuwe jacks aan!)

Rondo-mei-prijsuitreiking

Er is een nieuwe LB-Rondo voor juni (die kun je ook HIER vinden)


Er is fanatiek meegedaan met de rondo van de maand mei. Het leverde teven meer dan 300 foto's op!


Driesprong Speciale dank natuurlijk voor

Zuivelboerderij

De DRIESPRONG

waar ons spandoek gedurende

de maand mei mocht hangen.

De twee andere spandoeken:

- bij Eppe aan het bruggetje
- Bij Bart Jonk, Woldijk 81

Maar liefst 12 complete inzedingen kwamen er binnen, waarvan 11 inclusief de bonusopdrachten, die allemaal goed waren.

De letteropdracht werd fanatiek uitgevoerd, maar er waren ook LBers, die geen zin hadden in deze opdracht.
Ook de ludieke 10x huisnummers 10 werd enthousiast uitgevoerd en leverde veel foto's op.

De LB-Rondo fotomap van mei staat HIER
 
De webredactie heeft de 12 namen ingevoerd in de loterij. Daarbij werden degenen met bonus dubbel ingevoerd en hadden dus een extra kans. Van de loterij is HIER het filmpje te zien, zodat je kunt beoordelen dat het eerlijk gegaan is.

De uiteindelijk winnares is geworden:

Rondo-mei-loting

Gefeliciteerd Mara! Je krijgt binnenkort een presentje!



 
Virtuele Groningen Marathon, Ommelander Courant, 4 juni 2020 PDF
Zondag 28 juni a.s.:

Virtuele Groningen Marathon van Stad naar Uithuizermeeden

Kies zelf hoe lang je wilt lopen!Je kunt kiezen uit minimaal 1 tot maximaal 8 uren.
 
De virtuele Groningen Marathon kent verschillende competitie elementen.
Waar mogelijk zal de winnaar per categorie (1-8 uren) na afloop bekend worden gemaakt:

    De snelste mens – deelnemer met het meeste totaal aantal stappen
    De slimste mens – deelnemer met de meeste vragen goed beantwoord

Hoofdcategorie:
    De fitste mens – deelnemer met de meeste stappen i.c.m. de meeste vragen goed beantwoordt

Tot slot is er ook een categorie waarbij groepen (hardloopverenigingen, loopgroepen, wandelclubs) tegen elkaar strijden voor de titel:  De fitste hardloopvereniging (of loopgroep) van Groningen

De inschrijving start op 6 juni a.s.

Lees meer op de website van Tocht om de Noord via deze link.

Lees het artikel...>>>
 
Ommelander Courant, 2 juni 2020 PDF
Thom Snijder loopt een Hoglandster marathon

Lees het artikel...>>>
 
Hoglandster marathon, 42.2km, 31 mei 2020

Thom voltooit zijn eigen Hoglandster marathon

Thom mei2020 klein
Foto: Thom passeert Garnwerd tijdens een parcoursverkenning.

Eerste Pinksterdag om 8 uur is het zo ver: Thom start zijn zelf uitgezette Hoglandster marathon. Nadat door de coronacrisis ook zijn laatste optie om een voorjaarsmarathon georganiseerd te gaan lopen (Hannover: 26 april j.l.) is het voor Thom duidelijk: zijn trainingsarbeid zal met de marathonafstand worden afgerond. Het valt echt niet mee om solo zo'n afstand te voltooiden. In zijn ronde doet hij heel taktisch zijn huis halverwege aan om zijn voorraad bij te vullen. De eerste ronde gaat noordwaarts richting Breede met als meest oosterlijk plaats Onderdendam, de tweede ronde gaat richting Garnwerd. Wat is er mooier om thuis te finishen! Dit is een klasse prestatie Thom! Voor de 10e keer de marathonafstand en je kunt trots zijn op jezelf. Gefeliciteerd!

42,2km
zelf geklokt
Thom Snijder 3:53:46


Hooglandstermarathon 31mei2020 klein

 
PeterSport Corona Klassement, april - mei 2020
donderdag 28 mei 2020
Tweede en derde plaats voor Mente en Dick!

PeterSport2020
Foto: Peter en Nienke in actie op het Reitdiephaven Run parcours voor de 10km. Peter liep uiteraard met 't startnummer

Een van de beste ideeën van Peter Pettinga van PeterSport in deze Corina periode was het Corona klassement. Hij hield meer dan 12 LBers gedurende 8 weken scherp en actief met 7x 5km en 1x 10km. De meesten lopen nauwelijks een 5km, dus dat beloofde pittig te worden. Na het bestuderen van de puntentelling werd al snel duidelijk dat degenen die zich in het begin inhielden en elke keer ca 150 seconden sneller liepen de meeste punten gingen scoren. Uitsluitend bij de afsluitende 10km ging het om de snelste tijd.
Mente en Sander wisten met een uitgekookte tactiek lang zicht te houden op de koppositie, maar uiteindelijk was Ilona van PeterSport (een geweldig talent!) de snelste overall op de afsluitende 10 kilometer met 43:58. Zij verdiende terecht de fles wijn. Mente en Dick (door zijn afsluitende razendsnelle 10km!) werden tweede en derde, goed voor een eierbal bij de Buurman ('zo'n prijs win je maar één keer in je leven', aldus PeterP). Nienke werd keurig derde dame, met een tweede plaats op de 10km bij de dames. PeterH werd de beste 60-plusser haha. Wineke van Thom verlegde in dit klassement haar eigen grenzen en ze wist een prima 10 kilometer neer te zetten.

Tot slot: dit was een geweldig evenement en fantastisch uitgedacht!
50 atleten hebben er 8 weken van genoten en hun uiterste best gedaan. Bedankt Peter!


Als je ook een PR gelopen hebt, mail het even.

Plaats
Naam
(alleen degenen die
8x gelopen hebben)

Beste 5km
10km Punten
2
Mente Wiersema
23:52 50:15 65,38
3
Dick Huizing
21:35 44:10 64,67
5
Nienke Bouwman
23:56 51:51 61,49
10
Alwin Kruijt Spanjer
21:03 47:01 57,93
12
Peter v.d. Hulst
24:31 51:55 56,76
13
Sander de Vries
29:21 1:11:05 56,46
17
Alex Oskam
21:08 PR! 47:15 53,04
19
Linda Ubbels
30:28 1:02:53 PR! 52,40
23
Vera Verhagen
24:21 54:39 51,58
29
Jurgen de Vries
31:32 1:10:52 44,62
30
Wineke Snippe & Thom
33:08 1:12:39 PR! 44,50
32
Marjon Pleizier
37:20 1:21:09 43,00





 
LB-Rondo: opdracht 7: dé Letterloop
Eén van de opdrachten van de speciale 'LB-Rondo' (die kun je ook HIER kunt downloaden) is de Letterloop: loop route in de vorm eerste letter van je voornaam.

Hieronder vind je de resultaten van alle inspanningen tot nu toe.

De LB-Rondo fotomap staat HIER


31/5: De foto van de (Letter-)Rondo van Erik van Dijken
Mente
21/5 & 17/5: De foto's van de (Letter-)Rondo van Mente, LINDA en Mara
Mente Linda Mara
16/5: De foto van de (Letter-)Rondo van Dick
Dick
15 & 13/5: De foto's van de (Letter-)Rondo van Remko, Carla en RietaP
Remko Carla Rieta
10/5: De foto's van de (Letter-)Rondo van Harmen; Cor is KLAAR! en Johanna passeert de pepermolen! SMILEYS_SMILE
Harmen Cor_klaar Johanna Molen
8/5: De foto's van de Letter-Rondo van COR, Anita
Cor_klein Anita_klein

7/5: De foto's van de Letter-Rondo van Alex, Erna, Gerald
ErikS klein Linda klein Marjon klein

6/5: De foto's van de Letter-Rondo van ErikS, Linda, Marjon
ErikS klein Linda klein Marjon klein

5/5: De eerste foto's van de Letter-Rondo van Robert, Johanna, PeterH
RondoRobert RondoJohanna RondoJohanna

I.p.v. de RunnerUp gaan we vanaf september strijden om de 'LB-Lockdown trofee'. Details komen nog.
 
Noorderkrant en Ommelander Courant, 6/8 april 2020 PDF
Harmen Stam voltooit Corona Run Marathon

Harmen Stam verbetert pr in coronamarathon

Lees beide artikelen...>>>
 
Groepsfoto's LB: wie weet het nog??
Geschreven door Peter   

Groepsfoto's LB door de jaren heen....

Noodgedwongen zijn er geen LB-trainingen en wedstrijden. Dus ook de RunnerUp competitie ligt stil.
Dus duikt de webredactie in zijn archief en vindt er pareltjes terug in de map groepsfoto.

De foto's zijn ook al geplaatst op Facebook en Instagram. Maar het blijft leuk om ze ook hier te plaatsen.
Kijk en doe mee om te zien of je de antwoorden weet!

Groepsfoto 9

Groepsfoto9 klein

1. Waar is deze foto gemaakt?
2. Waar was de start en waar de finish?
3. Aan welke estafetteloop nam LB toen deel?
4. Hoeveel kilometer werd er totaal gelopen?
5. Voor wel doel liepen we en hoeveel geld haalden we op?

Meer groepsfoto's >>>

 
Corona Run Marathon, 42.2km, 4 april 2020

Harmen rent voor het Ouderenfonds naar een (officieus) PR op de marathonafstand.

CoronaMarathon2020-1 thumb
Foto: FB van Harmen

Door de vreselijke Corona liggen alle wedstrijden stil. Maar Harmen bedacht een creatieve oplossing voor het niet doorgaan van de Rotterdam Marathon. Op de dag er voor liep hij ondersteund door familie en met support van Daniëlle en Emme op de fiets een snelle marathonafstand door het prachtige Groningse landschap. Hij koos niet voor een trainingsloopje en had op vrijdag al 'wedstrijdspanning' en dat is altijd een goed teken. Met zijn vorm zit het wel goed na al die mooie trainingen deels in Noord-Holland na zijn werk aldaar. Zijn tijd van 3:09:23 in zijn 4e keer de marathonafstand is een verbetering van 6 minuten van zijn beste tijd (3:15:23, Amsterdam 2018). Klasse Harmen en gefeliciteerd! Die speciale Corona medaille heb je dik verdiend, want hij had zich op tijd daarvoor nog op tijd aangemeld.

42,2km
zelf geklokt
Harmen Stam 3:09:23 officieus PR!


CoronaMarathon2020-2 thumb

Link naar de website

 
Blijf fit: instructiefilmpjes, een challenge, nadere info en een eiland-bootcamp
Blijf toch fit zonder de gezamenlijke trainingen


Nieuw: neem ook deel aan het Corona klassement.

Vanaf 30 maart start er bij PeterSport een nieuw individueel klassement gedurende 8 weken. Ook LBers kunnen daar aan deelnemen
(bezorgen we PeterP fijn extra werk)

Hoe werkt het? Je loopt in die 8 weken een 5 km per week (laatste week 10km). In totaal minimaal 4 keer. Handig is het als je je op Strava bij 'PeterSport' aanmeldt.

Voor de puntentelling zie:


Succes! Ook de webredactie neemt deel!


- Samen tegen Corona !

- Veelgestelde vragen over hardlopen in deze coronatijden

- Zoooo leuk dit:  Thuis SPORT Les 1. Bootcamp Op Terschelling. Doe jij mee?


FitChallenge30

Bovenstaand initiatief is van Menke Knol (Leefvit) & Erika Broekema (Univé)

Misschien het ook wat voor jou? Je kunt je HIER aanmelden en zie de berichten.

Op Runners Web staat een interessant artikel over:  Veelgestelde vragen over hardlopen in deze coronatijden



Nu de gezamelijke trainingen voorlopig niet doorgaan, willen we je toch blijven helpen met nuttige loopschooloefeningen.

Op deze pagina kun je diverse instructiefilmpjes vinden.
Kijk er eens naar en probeer de oefeningen.

Deze pagina zal zeker nog uitgebreid worden.

Marlies & Monique bedankt voor het uitzoeken en PeterP voor het goede voorbeeld!

Bekijk de oefeningen.
 
CoronaRUN en steun het Nationaal Ouderenfonds, maart 2020
Voltooi ook de CoronaRUN!

CoronaRun2020-1 thumb
Foto's: Sander op zaterdag 21 maart.
Sander liep afgelopen zondag een 'CoronaRUN': een run die je zelf kunt kiezen, rennen en voltooien.
Track jouw run met je horloge, je app of je telefoon en deel dit online. Tag de CoronaRUN op Facebook met @coronarun of gebruik de hashtag #coronarun op Facebook of Instagram.

Het concept:
'Nu alle loopevenementen de komende weken zijn afgelast in verband met het coronavirus, ontstaan er overal nieuwe initiatieven voor virtuele runs. Bij virtueel hardlopen neem je deel aan een race in jouw eigen tijd en in jouw eigen omgeving. Er is in tegenstelling tot officiële races geen tijdlimiet, er zijn geen andere hardlopers en de route staat niet vast. Alleen het bereiken van je eigen doel telt, hoe klein of groot dit doel ook is. Het concept is simpel: je betaalt voor inschrijving, rent de gevraagde afstand en krijgt de medaille op de post.'

Lees HIER verder voor meer info en hoe je je kunt inschrijven

In de collage hierboven zie je het ontwerp van de medaille, die je naderhand thuis gestuurd krijgt.
Een gedeelte van het inschrijfgeld gaat naar het Nationaal Ouderenfonds.

Heb je ook deelgenomen: stuur dan de datum en afstand op.

Succes!!

Naam + afstand
Datum
Sander de Vries, 10 km
21 maart
Linda Ubbels, 15 km
22 maart
Nienke Bouwman, 12 km
28 maart
Marlies Krikke, 10 km
29 maart
Marjon Pleizier, 8 km
29 maart
Harmen Stam,
42.2km: 3:09:23 PR!
3 april


 
 
Ommelander Courant, 12 maart 2020 PDF
Atleten uit Bedum starten hardloopseizoen in Haren

Lees het artikel...>>>
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende > Einde >>

Pagina 3 van 9
© 2000-2021  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst