Nu het koud is en mogelijk nog kouder wordt en je toch door wilt blijven trainen of eventueel een wedstrijd gaat lopen (de Midwintermarathon te Apeldoorn: de bikkels Heino (42.2km) Olaf, Marco en Tom (27.5km), is het verstandig om je daarop goed voor te bereiden.

Hieronder staan een tweetal links naar wat artikelen - doe er je voordeel mee!

- Drietal artikelen (pdf)
- Een winterse marathon (link naar ProRun).

Succes met de (koude) trainingen en wedstrijden!
(met dank aan Aaltinus voor de artikelen).