Foto: via Sabina; meer foto's staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Er deden in Middelstum 216 atleten mee, waaronder 11 LBers. En zoals altijd prima weer in Middelstum. Er stond een stvig briesje. Wellicht daarom hadden een paar LBers 'tempomakers' bij zich, die ook prima werk verrichtten als water- en sponzendragers.
Er werd erg goed gelopen en dat resulteerde in een tweetal podiumplaatsen voor Lianne en Sabina (3e VSen en 3e V50). Gefeliciteerd! Lianne liep ook nog een PR van -25 sec en voor 't eerst onder de 49min grens. Ook Sander en Aafje liepen 23 resp 61 sec van hun beste 5km tijd af! Klasse! En Ben........ deed weer wat tempowerk voor Christien Koning!
Vincent moet helaas na 4km stoppen i.v.m. een heupblessure. Beterschap!
De foto's via Sabina en Wim Zijlema e.a. staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Alle actiefoto's van Wim Zijlema staan HIER
Voor het LB-clubklassement tellen de BRUTO tijden en als je een NETTO-tijd opgegeven hebt, telt die (zie toelichting)
Als je naam ontbreekt,mail dan even

Middelstum, zo kort na Leeuwarden,
daar wilde ik ook alles geven, was door de warmte bevangen en ben op karakter op de finish af gegaan, daarvoor tainen we, toch dacht ik onderweg..ik wil stoppen..stoppen..zere benen,
en dan toch Middelstum proberen,
mijn wens was binnen de 55min,
toch wat nerveus..was het niet te kort na de halve van afgelopen zondag..die liep ik bepaald niet relaxt,
super super blij met Middelstum..
ik heb mijn uiterste best gedaan,
en dan op het podium,


Foto: Wim Zijlema

ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest,
ik train serieus, ben geen hoogvlieger..
maar daarom wel net zo blij!!!!

Groetjes
Sabina

---

• 20/06/2019 - Ommelander Courant, 20 juni 2019
• 12/06/2019 - 18e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 12 juni 2019
• 21/06/2018 - Ommelander Courant, 21 juni 2018
• 13/06/2018 - 17e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 13 juni 2018
• 14/06/2017 - 16e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 14 juni 2017
• 08/06/2016 - 15e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 8 juni 2016
• 12/06/2015 - Verslagje Middelstum, 10 juni 2015
• 10/06/2015 - Foto's Middelstum, 10 juni 2015
• 18/06/2014 - Noorderkrant en Ommelander Courant, 18/19 juni 2014
• 11/06/2014 - 13e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 11 juni 2014

• 11/09/2017 - 47e Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 11 september 2017
• 13/05/2017 - 16e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 13 mei 2017
• 22/10/2016 - 9e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 22 oktober 2016
• 01/10/2016 - 30e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 10 en 5km, 1 oktober 2016
• 05/09/2016 - 46e Minimarathon, Ten Boer, ca 10 en 5 km, 5 september 2016
• 14/05/2016 - 15e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 14 mei 2016
• 16/04/2016 - 27e Bedumer Bosloop, 10, 5km, 16 april 2016
• 17/10/2015 - 8e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 17 oktober 2015
• 03/10/2015 - 29e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 10km, 3 oktober 2015
• 22/08/2015 - 45e Minimarathon, Ten Boer, ca 10 en 5 km, 24 augustus 2015

• 09/05/2015 - 14e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 9 mei 2015
• 18/04/2015 - 26e Bedumer Bosloop, 10, 5km, 18 april 2015
• 18/10/2014 - 7e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 18 oktober 2014
• 04/10/2014 - 28e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 10, 5 km en 4EM, 4 oktober 2014
• 25/08/2014 - Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 25 augustus 2014
• 10/05/2014 - 13e Steemer Omloop, Stedum, 10 en 5 km, 10 mei 2014
• 12/04/2014 - 25e Bedumer Bosloop, 10, 5km en canicross, 12 april 2014
• 30/11/2013 - Cross Norg, 8,75km, 30 november 2013
• 19/10/2013 - 6e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 19 oktober 2013
• 28/09/2013 - 27e Eemsmondloop, Uithuizermeeden, 5 en 10 km, 28 september 2013

---