Verslagje Appingedam 24 juni 2017

Geschreven door Ger

Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar.... De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers! Tsja, de Stadsloop. Ik heb er voor het laatst in 2011 aan meegedaan. Altijd een lastige loop. Waarom is mij niet bekend; het is net als overal 10km en er staat veel publiek, dus daar word je extra door gemotiveerd. Dan zou het toch makkelijker moeten gaan? Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar toch maar weer eens heen. Bij het warmlopen word je gadegeslagen door inmiddels veelvuldig toegestroomd publiek. Je voelt je bijna een topper! Als ik nu de ontspanning eens weer eens vast kan houden komt het allemaal wel goed, neem ik me voor. De start valt en ik loop direct op het gewenste tempo. Vanaf de start lukt me dat meestal wel. De laatste kilometers wordt dat doorgaans iets lastiger, maar bij wie niet? Overzicht van Ger zijn stadsloopjes Met 7 of 8 goede kilometers ben ik vandaag al tevreden. Na de eerste ronde, waarin ik een aantal 5km lopers achter me weet te houden, kan ik redelijk "vlak" blijven lopen. Km 6 en 7 volgen naar tevredenheid en zowaar km 8 en 9 gaan in nagenoeg hetzelfde tempo. In dat geval niet klagen, maar het laatste stukje ook nog even door. Daar waar ik in eerdere jaren wel eens moest kotsen kon ik gelukkig door naar de finish! Niemand voor me om in te halen, niemand achter me om voor te blijven... De tijd viel niet helemaal mee, maar het is een goede basis voor de rest van het seizoen. De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers! Ger (www.costerhome.nl) Groet, Ger Twitter SocButtons v1.4 Terug Verslagje Lauwersoog- Ulrum, 29 juli 2017< Vorige   Volgende >Verslagje Zugspitz, Ultratrail, 17 juni 2017 Zie ook deze artikelen: 21/10/2019 - Ommelander Courant, 21 oktober 2019 19/10/2019 - 12e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5km, 19 oktober 2019 29/06/2019 - 23e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 29 juni 2019 22/10/2018 - Ommelander Courant, 22 oktober 2018 20/10/2018 - 11e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5km, 20 oktober 2018 13/09/2018 - Ommelander Courant, 11 oktober 2018 05/07/2018 - Ommelander Courant, 5 juli 2018 30/06/2018 - 22e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 30 juni 2018 21/10/2017 - 10e Ekensteinloop, Appingedam, 10km, 21 oktober 2017 24/06/2017 - 21e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 24 juni 2017 Nieuwere artikelen: 22/04/2018 - Michel's verslagje Zandenbos Canitrail, 22 april 2018 08/04/2018 - Peter's verslagje Marathon Rotterdam, 8 april 2018 08/04/2018 - Thom's verslagje Marathon Rotterdam, 8 april 2018 08/04/2018 - Verslagje Marathon Hannover, 8 april 2018 03/02/2018 - Verslagje Blaauwbekmarathon, 3 februari 2018 15/10/2017 - Verslagje Amsterdam Marathon, 15 oktober 2017 11/09/2017 - Verslagje Minimarathon Ten Boer, 11 september 2017 02/09/2017 - Verslagje Triatlon Ten Boer, 2 september 2017 06/08/2017 - Verslagje IRONMAN, Maastricht, 6 augustus 2017 29/07/2017 - Verslagje Lauwersoog- Ulrum, 29 juli 2017 Oudere artikelen: 17/06/2017 - Verslagje Zugspitz, Ultratrail, 17 juni 2017 25/03/2017 - De marathon voor Rianne, Diever, 25 maart 2017 19/03/2017 - Verslagje Vuurtoren Trail, Ameland, 19 maart 2017 04/02/2017 - Verslagje Blaauwbekmarathon, 4 februari 2017 28/01/2017 - Verslagje Sri Chinmoy marathon, 28 januari 2017 08/01/2017 - Verslagje: Egmond, 8 januari 2017 07/01/2017 - Verslagje: Nieuwjaarsloop, De Wilp, 7 januari 2017 31/12/2016 - Verslagje Gorredijk, 31 december 2016 10/09/2016 - Verslagje Run van Winschoten 100km, 10 september 2016 14/08/2016 - Verslagje Allgäu Panorama Marathon, 14 augustus 2016 << Vorige pag.Volgende pag. >>